Meine Tätigkeit als Ernährungsberaterin ist vorerst stillgelegt. Das war eine Woche lang kein Problem. Dieses Wochenende jedoch häuften sich die … Mehr
Kategorie: Wie geht Abnehmen?
Wie geht abnehmen #5 – Automatik-Modus beenden
Wie oft denken wir täglich ans Essen!? Wie viel Zeit verbringen wir mit der Zubereitung, dem Einkaufen und Planen der … Mehr
Wie geht abnehmen? #4 – Mehr essen
Eine Scheu vor der Ernährungsberatung ist ja die Angst, dass einem etwas weggenommen wird. Keine Schokolade mehr, kein Gläschen Wein, … Mehr
Wie geht Abnehmen? #3 – Mehr vom Richtigen trinken
Wir trinken also Zuwenig? – Nicht unbedingt! Aber manchmal wird Durst als Hunger missverstanden. Dann kann ein Glas Wasser diesen … Mehr
Wie geht Abnehmen? #2 Beim Essen – Sitzen
Wie bitte? Das soll ein Tipp zum Abnehmen sein? Beim Essen sitzen!? – Ich weiß, das klingt zu einfach und … Mehr
Wie geht Abnehmen? #1
Abnehmen – wie geht das? Eigentlich ganz einfach: „Weniger essen, als man verbraucht.“ Punkt. Logisch ist das ja, aber im … Mehr
