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Schlagwort: Gehirn

Wie geht abnehmen #5 – Automatik-Modus beenden

Wie oft denken wir täglich ans Essen!? Wie viel Zeit verbringen wir mit der Zubereitung, dem Einkaufen und Planen der … Mehr

Ablenken, Apfel, Automatisch essen, Energie, Entscheidung, Ersatzhandlung, Gehirn, Gewohnheit, Himbeere, Hunger, Wasser

Die „Gesunde Jause“

Gerade habe ich nachgerechnet: in den kommenden 10 Monaten dieses Schuljahres werde ich an die 1000! neue Kinder im Alter … Mehr

Energiebedarf, Frühstück, Gehirn, Gesunde Jause, Gewohnheit, Kinder, Mahlzeit

Gleich und doch nicht gleich – ein Kalorienvergleich

Zwischendurch plagt dich der Hunger? Du wartest noch ein bisschen zu, doch irgendwann kommt der Punkt, wo der Blutzuckerspiegel so … Mehr

Apfel, Blutzuckerspiegel, Gehirn, Heißhunger, Hunger, Kalorien, Milky Way, Schokolade, Stress, Tomate

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