Wie geht abnehmen #5 – Automatik-Modus beenden

Wie oft denken wir täglich ans Essen!? Wie viel Zeit verbringen wir mit der Zubereitung, dem Einkaufen und Planen der … Mehr

Die „Gesunde Jause“

Gerade habe ich nachgerechnet: in den kommenden 10 Monaten dieses Schuljahres werde ich an die 1000! neue Kinder im Alter … Mehr

Eine Scheu vor der Ernährungsberatung ist ja die Angst, dass einem etwas weggenommen wird. Keine Schokolade mehr, kein Gläschen Wein, … Mehr

Wir trinken also Zuwenig? – Nicht unbedingt! Aber manchmal wird Durst als Hunger missverstanden. Dann kann ein Glas Wasser diesen … Mehr

Abnehmen – wie geht das? Eigentlich ganz einfach: „Weniger essen, als man verbraucht.“ Punkt. Logisch ist das ja, aber im … Mehr